乌姆蒂蒂在球场之外找到了帮助他人的新方式。这位前巴塞罗那球员、2018年法国世界杯冠军，决定用自己与抑郁症打交道的经历，提醒年轻人重视心理健康。他对这种现实有着切身了解，如今也越来越自然地谈论它。 据法国《队报》报道，乌姆蒂蒂参加了在里昂附近让-菲利普-拉莫高中举行的一场交流活动。现场有30名左右、约13岁的学生。一个半小时里，这位前巴萨中卫回答了他们关于情绪和青春期可能出现的心理问题的提问。 这项活动由公益组织 Génération 2018 和心理学家萨拉-达席尔瓦共同参与组织，是教育项目的一部分。该项目与纪录片《Têtes plongeantes》有关，乌姆蒂蒂在片中讲述了自己职业生涯中遭遇的抑郁经历。 “我在努力处理一些不容易的事” 这位前巴萨后卫此前就谈过自己的情绪困扰。在接受《队报》采访时，他承认，在最艰难的时刻选择沉默，给自己带来了后果：“我因为一直沉默而伤害了自己。”这番话也反映出体育成功背后可能隐藏的痛苦。 在与学生们交流时，乌姆蒂蒂遇到的第一个问题看似很简单：“你好吗？”他的回答再次展现出他面对人生这一阶段时的坦诚：“我很好，不过我在努力处理一些不容易的事。” 乌姆蒂蒂认为，青少年必须学会识别自己的情绪，并在困难加重前主动寻求帮助。“越早让他们意识到这些问题，他们未来就会越好，因为他们会有工具让自己感觉更好，”这位前后卫说，他也对学生们的投入感到满意。 乌姆蒂蒂特别强调打破沉默的重要性：“这也能让他们知道自己并不孤单，如果需要倾诉，不要等到情况变得很糟才开口。”有意思的是，这次交流中，青少年几乎没有问他足球生涯的事，他们更关心的是一些更私人的问题。 “越早让他们意识到这些问题，他们未来就会越好，因为他们会有工具让自己感觉更好，”这位前后卫说，他对学生们的参与度感到满意。 “他们应该知道自己并不孤单，如果需要倾诉，不必等到自己状况很糟才开口，”他在这场活动中补充道。令人意外的是，学生们几乎没有兴趣问起他的球员生涯。 从巴萨的荣耀到谈论抑郁 乌姆蒂蒂的经历也让人看见，体育成功背后可能隐藏着怎样的困难。他2016年从里昂加盟巴萨，成为巴萨阵中的重要一员，随后又随法国队赢得2018年俄罗斯世界杯。 不过，伤病，尤其是左膝问题，影响了他之后的职业轨迹。他的出场时间逐渐减少，随后也经历了一段艰难时期，这同样影响了他的心理状态。 如今，离开那种竞技压力后，他希望用自己的经历帮助那些正经历类似困境的人。“我非常喜欢和年轻人交流。我们给他们一个表达想法的机会，而且不一定有对错答案，”他解释道。 心理学家萨拉-达席尔瓦强调，青春期是处理这些问题的重要阶段，这一时期会伴随深刻的生理和心理变化。法国公共卫生机构 Santé publique France 的数据也强化了这种担忧：根据2024年发布的一项调查，14%的中学生存在较高的抑郁风险，21%的人承认自己感到孤独。 活动结束时，乌姆蒂蒂确信，分享自己的经历是有意义的。“这些交流对我们大家都有好处，也让我更想继续谈论这个话题，”他说。 特别