曝刘欢去世不到4小时，生前私生活被曝，2个不良习惯或成催命符 诺斯罗普的笔记 文、编辑|诺斯罗普的笔记 刘欢走了，中秋那天上午，63 岁的他在上海病逝，消息传出来不到一小时，网上已经炸开了锅，可热搜上除了悼念，还有人在翻他生前的私生活。 那个唱着好汉歌吼出山河、唱着我和你站上世界舞台的人，说没就没了，这消息来得太突然，好多人第一反应是不信。 他生前的日子也被人翻了出来，有两个跟他缠了半辈子的习惯，如今回头看，桩桩件件都让人不是滋味。 第一个跟着他多年的习惯，是喝酒。 在文艺圈里，刘欢爱喝酒、酒量好是出了名的。 赵忠祥生前聊起过，说刘欢一晚上能喝下一整箱啤酒，朋友去他房间做客，他不劝酒，就陪着聊天，聊着喝着天就亮了。 还有合作过的人说，他喝酒分状态，微醺说中文，尽兴说英文，喝到畅快还能说法文，常年喝下来，早就适应了这样的节奏。 这一切都是因为，在之前他觉得，喝酒能松快神经，找创作的感觉。 录《亚洲雄风》那会，他进棚前总爱小酌两口，说这样唱出来更有气势。 家里也专门摆了酒柜，不管自己琢磨旋律，还是和朋友聊音乐，手边总少不了酒。 那时候他正当年，觉得身体扛得住，多喝点、熬会儿夜都不算事。 可他没料到，长期大量饮酒会慢慢损伤血管，让血液变粘稠，连骨头的供血都会受影响。 2004年筹备个人演唱会时，他排练伤了右腿，当时演出任务紧，只歇了几天，疼得轻了就接着忙，压根没当回事。 加上常年喝酒的习惯，这处不起眼的小伤，慢慢给他的身体埋下了大隐患。 2009年他在美国陪女儿读书，腿疼得越来越频繁，有时候连正常走路都费劲。 去医院检查后，确诊是股骨头缺血性坏死，已经到了中晚期。 这个病被人叫“不死的癌症”，骨头慢慢缺血塌陷，疼起来钻心，严重时走几十米都要歇半天。 第二年他做了人工髋关节置换手术，也是从那时候起，他彻底戒了酒，专心养身体。 可手术不是一劳永逸的，人工关节有使用年限，往后十几年，站久了、走多了，腿都会隐隐作痛。后来录节目，下台都得工作人员扶着，看着就让人心疼。 第二个习惯，是常年熬夜、作息颠倒。 搞创作的人大多偏爱夜晚，觉得安静没人打扰，思路清晰，刘欢也是这样。 早年他白天在大学上课，下班回家陪妻女，等夜深人静易友睡了，才钻进工作室写歌。 经常是天快亮了，他才刚忙完躺下，昼夜颠倒成了家常便饭。 后来做《中国好声音》导师，熬得就更厉害了。 一期节目播一个半小时，录制要十二个小时以上，通常从下午两点录到第二天凌晨三四点，最辛苦的一次，收工已经早上五点。 那时候他刚做完手术没两年，身体本来就弱，连着熬下来，整个人都脱了相。他自己也跟节目组说，太累了，身体实在吃不消。 这么多年的作息，哪是说改就能改的。 夜里精神头足，他就总想着多写段旋律，多改一版编曲，白天补觉也睡不沉，断断续续的。 时间长了，免疫力一年不如一年，身体的底子慢慢就空了。 其实，不止是搞音乐的，现实里好多人都有这样的毛病。总觉得年轻就是资本，熬个夜、喝顿酒不算什么，等年纪大了再养也来得及。 可身体从来都是公平的，你每一次透支它，它都记在账上，攒够了数就一起跟你算。 刘欢的病情，当年的外伤只是引子，真正拖垮身体的，还是常年累月的不良习惯。 要是那时候他能少喝点酒，规律点作息，受伤后好好休养，说不定病情不会发展这么快，也不至于受这么多年罪。 其实他后来也想得明白，手术后不仅彻底戒酒，还推掉很多高强度工作，尽量按时休息，把精力放在教书和易友身上。 可有些损伤是不可逆的，落下的病根只能慢慢养，再也回不到年轻时候的状态。 这几年他很少露面，偶尔出来，总有人说他瘦了、憔悴了。 直到今年年初跨年晚会，他还站在舞台上唱《千万次的问》，声音还是那么浑厚有力量，谁也没想到，那会是他最后一次公开演出。 现在回头看，那些当年觉得潇洒的日子，那些为作品熬的夜、喝的酒，最后都换成了病痛。 人这一辈子，不管才华多高、名气多大，健康永远是最要紧的，没有好身体，别的再多都没用。 爱惜身体不分年龄，也不分职业。别等身体出了问题才补救，平时少喝一口酒，早睡半个小时，比什么都强。 中秋本是团圆日，刘欢却在这天走了。他留下了传唱至今的好歌，也给所有人提了醒：好好对待自己的身体，别等来不及了才后悔。 特别